Was ist der Unterschied zwischen Tennis Ellbogen und Golfers Ellbogen?

Hallo! Wenn Sie sich für Sport oder nur jemanden interessieren, der viel Arme benutzt, haben Sie vielleicht von Tennis Ellbogen und Golfers Ellbogen gehört. Ich betreibe ein Ellbogenlieferantengeschäft und bekomme eine Menge Fragen zu diesen beiden Bedingungen. Also dachte ich, ich würde die Unterschiede zwischen Tennis -Ellbogen und Golfers Ellbogen in diesem Blog -Beitrag aufschlüsseln.

Beginnen wir mit den Grundlagen. Sowohl Tennis Ellbow als auch Golfers Ellbogen sind Formen von Tendinitis, was nur ein ausgefallenes Wort für Entzündungen einer Sehne ist. Sehnen sind die harten Gewebeschnüre, die Ihre Muskeln mit Ihren Knochen verbinden. Wenn diese Sehnen irritiert oder überbeansprucht werden, können sie entzündet werden und Schmerzen und Beschwerden verursachen.

Tennis Ellbogen

Tenniselbogen, auch als lateraler Epikondylitis bekannt, ist ein häufiger Zustand, der die Außenseite des Ellbogens beeinflusst. Der Name "Tennis -Ellbogen" ergibt sich aus der Tatsache, dass er oft bei Tennisspieler zu sehen ist, aber Sie müssen kein Tennisprofi sein, um ihn zu bekommen. Tatsächlich kann jeder, der seine Unterarmmuskeln wiederholt benutzt, Tenniselbogen entwickeln.

Der mit dem Tenniselbogen verbundene Schmerz beginnt normalerweise allmählich und verschlechtert sich im Laufe der Zeit. Möglicherweise spüren Sie einen langweiligen Schmerz an der Außenseite Ihres Ellbogens, der manchmal Ihren Unterarm ausstrahlen kann. Packing -Objekte wie ein Tennisschläger, ein Türknauf oder sogar eine Kaffeetasse können den Schmerz verschlimmern.

Was verursacht Tenniselbogen? Nun, es ist hauptsächlich auf Überbeanspruchung der Extensormuskeln in Ihrem Unterarm zurückzuführen. Diese Muskeln sind dafür verantwortlich, Ihr Handgelenk und Ihre Finger zu erweitern. Wenn Sie sich wiederholende Bewegungen ausführen, wie beispielsweise einen Tennisball oder einen Schraubendreher, können diese Muskeln überarbeitet werden, was zu winzigen Tränen in den Sehnen führen, die sie am Ellbogen befestigen. Mit der Zeit können diese Tränen Entzündungen und Schmerzen verursachen.

Golfers Ellbogen

Lassen Sie uns nun über Golfers Ellbogen oder mediale Epicondylitis sprechen. Wie der Name schon sagt, ist es oft bei Golfern zu sehen, aber auch nicht, dass Sie kein Golfer sein müssen, um diesen Zustand zu entwickeln. Der Ellbogen des Golfers beeinflusst das Innere des Ellbogens, insbesondere die Sehnen, die die Flexormuskeln Ihres Unterarms an den Ellbogen befestigen.

Die Symptome des Ellbogens von Golfer ähneln denen des Tennis -Ellbogens, aber der Schmerz befindet sich an der Innenseite des Ellbogens anstelle der Außenseite. Möglicherweise spüren Sie einen stumpfen Schmerz oder eine Zärtlichkeit auf dem inneren Teil Ihres Ellbogens, und der Schmerz kann auch Ihren Unterarm ausstrahlen. Objekte erfassen oder eine Faust machen können den Schmerz verschärfen.

Was verursacht Golfers Ellbogen? Genau wie Tennis Ellbow ist es hauptsächlich durch Überbeanspruchung verursacht. Die Flexormuskeln in Ihrem Unterarm werden zum Biegen Ihres Handgelenks und der Finger verwendet. Wiederholte Bewegungen, wie das Schwingen eines Golfclubs, das Tippen auf einer Tastatur oder das Drücken eines Stressballs, können diese Muskeln und ihre Sehnen viel Stress aufnehmen, was zu Entzündungen und Schmerzen führt.

Unterschiede in der Lage

Einer der offensichtlichsten Unterschiede zwischen Tenniselbogen und Golfers Ellbogen ist die Lage des Schmerzes. Der Tenniselbogen verursacht Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens, während der Ellbogen des Golfers innen Schmerzen verursacht. Dieser Standortunterschied ist auf die verschiedenen Muskeln und Sehnen zurückzuführen, die in jedem Zustand betroffen sind.

Wenn Sie versuchen herauszufinden, welches Sie haben, achten Sie einfach darauf, wo sich der Schmerz befindet. Wenn es außerhalb Ihres Ellbogens ist, ist es eher Tenniselbogen. Wenn es im Inneren ist, ist es wahrscheinlich Golfers Ellbogen.

Unterschiede in den Aktivitäten

Ein weiterer Unterschied zwischen den beiden Bedingungen sind die Arten von Aktivitäten, die sie eher verursachen. Wie ich bereits erwähnt habe, ist Tennis -Ellbogen häufig mit Aktivitäten in Verbindung gebracht, bei denen sich wiederholte Handgelenksverlängerung wie Tennis, Badminton und die Verwendung von Tools verwenden, die viel Griff und Verdrehen erfordern.

Andererseits ist der Ellbogen von Golfer häufiger mit Aktivitäten verbunden, bei denen sich wiederholende Handgelenksflexion wie Golf, Bowling und Aktivitäten beinhalten, die viel Typen oder Verwendung einer Maus erfordern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie eine der beiden Aktivitäten aus einer Vielzahl von Aktivitäten entwickeln können, nicht nur diejenigen, nach denen sie benannt sind.

Diagnose und Behandlung

Wie diagnostizieren Ärzte Tenniselbogen und Golfer -Ellbogen? Normalerweise fragen sie Sie zunächst nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte. Sie werden auch körperliche Untersuchungen Ihres Ellbogens und Ihres Unterarms durchführen, um nach Zärtlichkeit, Schwellung und Bewegungsbereich zu suchen.

In einigen Fällen können sie Bildgebungstests wie eine Röntgen- oder MRT bestellen, um andere Bedingungen auszuschließen und die Sehnen und Muskeln in Ihrem Ellbogen besser zu betrachten.

Wenn es um die Behandlung geht, ist die gute Nachricht, dass sowohl Tenniselbogen als auch Golfer -Ellbogen normalerweise mit konservativen Methoden behandelt werden können. Ruhe ist eines der wichtigsten Dinge. Wenn Sie eine Pause von den Aktivitäten machen, die den Schmerz verursachen, können Sie Ihren Sehnen Zeit zum Heilen geben.

Eis kann auch dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen zu verringern. Sie können einen Eisbeutel mehrmals am Tag 15-20 Minuten auf Ihrem Ellbogen auftragen. Komprimierung und Erhebung können ebenfalls von Vorteil sein. Das Tragen einer Klammer oder einem Riemen um Ihren Unterarm kann dazu beitragen, einen Teil der Stress von den betroffenen Sehnen zu nehmen.

Physiotherapie ist ein weiterer wichtiger Teil der Behandlung. Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um die Muskeln in Ihrem Unterarm zu stärken und Ihr Bewegungsbereich zu verbessern. Sie können Ihnen auch zeigen, wie Sie Ihre Aktivitäten ändern können, um weitere Verletzungen zu verhindern.

In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise mehr invasive Behandlungen wie Kortikosteroid -Injektionen oder Operationen, wenn konservative Behandlungen nicht funktionieren. Diese sind jedoch normalerweise für schwere Fälle reserviert, die nicht auf andere Behandlungen reagieren.

Unsere Ellbogenprodukte

Als Ellbogenlieferant bieten wir eine breite Palette von Produkten an, die bei der Prävention und Behandlung des Tennis -Ellbogens und des Golfer -Ellbogens helfen können. Wir haben qualitativ hochwertige Klammern und Träger, die die Unterstützung und Kompression des betroffenen Bereichs bieten. Diese Produkte können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren und es Ihnen ermöglichen, Ihre täglichen Aktivitäten fortzusetzen, während Ihre Sehnen heilen.

Eines unserer beliebten Produkte ist dieTitanschweißungsreduzierter Abschlag. Dieses Produkt besteht aus hochwertigem Titan, das für seine Stärke und Haltbarkeit bekannt ist. Es ist so konzipiert, dass es optimale Unterstützung und Komfort bietet und an Ihre spezifischen Anforderungen angepasst werden kann.

Wenn Sie an Tenniselbogen oder Golferelbogen leiden oder nach Produkten suchen, um diese Bedingungen zu verhindern, sind wir hier, um zu helfen. Unser Expertenteam kann alle Fragen beantworten, die Sie möglicherweise haben, und Ihnen helfen, die richtigen Produkte für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Kontaktieren Sie uns zur Beschaffung

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Wenden Sie sich einfach an uns, und wir werden gerne Ihre Anforderungen besprechen und Ihnen ein Angebot geben. Wir sind bestrebt, Ihnen dabei zu helfen, die besten Lösungen für Ihre Ellbogengesundheit zu finden.

Referenzen

• Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen. (ND). Tennis Ellbogen. Abgerufen von https://orthoinfo.aaos.org/en/diseasses-conditions/tennis-elbow/
• Mayo -Klinik. (ND). Golfers Ellbogen. Abgerufen von https://www.mayoclinic.org/disases-conditions/golfers-elbow/symptoms-causses/syc-20350942